Skip to main content

crazy diet plan



بسم الله الرحمن الرحيم

been trying very very hard to lose weight.at least lose some inches around my big fat tummy.hopefully will look good this 16th and 22nd october.

i'm very glad to share with you diet plan suggested by someone to me.its a one week challenge but i'll start my diet tomorrow.too hungry lah tonight :D

  • at least 2.5 liter plain water a day

  • breakfast;
    • 3 tablespoon plain oat + hot water (not milk) OR 2 half-boiled egg (the egg yolk only) 
    • Kopi O or Teh O

  • brunch;
    • 1 apple (or orange)

  • lunch;
    • 2 pieces of tauhu OR 4 Yong Tau Fu and vegetables OR meehun soup

  • hi-tea;
    • 1 orange

  • dinner (please dinner 4 hours before you go to bed);
    • soup - chicken breast (without skin) / meat ball / fish ball + cabagge / brocoli + 2 celery sticks + 1 green pepper + 2 tomatoes + 2 onions + 1 carrot
    • NO potatoes and corn at all

Strictly can't take these foods for;
  • 2 months;
    • all goreng-goreng
    • rendang
    • sambal
    • kari (kari without santan still okay)
    • carbonated drinks
    • canned drinks
    • 3 in 1 drinks

  • can't take at all
    • ALL fast foods (maybe can eat lah sometimes :P)

  • 2 weeks
    • rice
    • bread
    • biscuits
    • mee gemuk (yellow mee)
    • kuih-muih
    • cakes (seriously gonna ignore this)
    • pancakes
    • peanuts (gonna miss my lovely peanut)

insyAllah will start my diet tomorrow.
jom jom jom diet with me.

take care people!


Comments

~fiOnAbEE~ said…
the foods that are prohibited looks more yummmmmehhh! hahaha...jk!
bertahan bettttt!!!! chaiyokkk!!!

bdw never knew that chicken breast termasok dlm diet regime eh?? patot la berat bee xnaik2..cz chicken breast is my fav!! without the skin and lemak2 of cos.haha
izzati said…
bee,
crazy laaah since balik semalam rasa macam kena denda je tak boleh makan macam2 but i think i can eat only small portion and exercise back.haha.

stop eating chicken breast and take drumstick now okay? :P

Popular posts from this blog

novel novel novel

hello hello as i promised before i'm gonna post list of novels that i want to let go.in case if anyone interested to keep the novels just text me or leave me a comment or send me a Facebook message.please take note that i only have a copy of each novel and it depends on availability.take a look at the list. thank you.love you. updated 2140 am 191210 Damya Hanna Ilham Hati Rela Ku Menanti Senafas Rindu Liana Afiera Malik Dah Kata Daaah! Mimie Afinie Masih Ada Rindu Aleya Aneesa Semusim Rindu Kasih Antara Kita Ayu Emelda Lagu Rindu Kasih Dania Hasreeyati Ramli Demi Kasih Ini Dia Dihati Laman Rindu Liza Zahira Cinta Rahsia Bahtera Kasih Sri Diah Mahligai Cinta Janji Kasih Eka Fahara Kabus Kasih Nilai Cintamu Sharifah Abu Salem Biar Rindu Berlalu

MyAspire

okay sekarang komputer kesayangan ini cedera skrin dia dah pecah tunggu masa je nak patah adakah ini petanda sudah tiba masa untuk menukar komputer harap-harap lah dia mampu bertahan untuk beberapa bulan lagi kalau tak semua kerja susah nanti takkan hendak menumpang komputer orang pula mungkin jika blog ini tidak diupdate tandanya komputer sudah padam lah ye jika yahoo messenger juga sudah lama tak online maknanya komputer ini sudah gagal berfungsi keinginan baru sekarang hendak memiliki Nikon D40 atau Canon SLR cemburu sungguh melihat rakan-rakan lain mengambil gambar dengan cantik dan unik bila lah akan tercapai cita-cita minggu ini mungkin kali terakhir berhari raya selepas ini harus kuatkan semangat untuk belajar kertas pertama CTU553 khamis depan doakan kejayaan kami ya! aku rindukan rumah,emak,abah,adik,alang dan semua aku tak mampu hendak pulang ikutkan hati nak balik tapi nanti penat wish i could drive a car right now and go back to my house cepatlah habis peperiksaan nak pe

bongek

saya sudah balik ke bongek untuk beberapa hari.bongek itu nama kawasan saya tinggal.di mozac dulu azneeza itu suka ejek nama bongek siap boleh cipta nama lagi berkaitan dengan bongek tu.nasib baik nama betty lebih sedap didengar dan acap kali digunakan.kalau tidak jaga kamu azneeza.daing tawi takku lupa.haha esok kami akan ke destinasi percutian wajib apabila ke tronoh.mungkin untuk kali terakhir tahun ini kerana kekanda kesayanganku itu akan menjalani internship di melaka sehingga tahun depan.maknanya boleh makan aiskrim dan buah jambu di r&r tapah esok.yeay! minggu depan akan pulang ke shah alam kembali untuk mengangkut semua barang-barang yang setakat ini sudah berada dalam 5 kotak.mungkin memerlukan lagi 3 kotak untuk mengangkut semuanya.bilalah barang-barang mahu jadi sedikit.dari dulu sampai sekarang mesti penuh sekereta bila pulang bercuti. paling seronok balik rumah dapat makan sedap.dan lebih memeranjatkan apabila ada 2 ulas durian disimpan untuk saya.walaupun hanya 2 tapi