Skip to main content

saya yang gemuk dan bermimpi untuk kurus

Amaran: Entri ini untuk orang gemuk tau.siapa tak nak baca boleh pergi makan durian.


بسم الله الرحمن الرحيم

ini pengakuan jujur dan ikhlas dari saya yang memang saya gemuk.tak payahlah nak gelak sipu-sipu ke apa.kalau awak pun gemuk baik mengaku.lainlah kurus macam Erra Fazira ke Ziana Zain ke Nasha Aziz ke.ramai lagilah.

tengok tangan dia yang kurus tu.lupa pula nak kenalkan ni lah Miss Universe Malaysia 2011.

dari dulu lagi saya memang gemuk.alaa sejak 1998 lagi.tak percaya?percayalah.pergi tengok buku rekod kesihatan warna biru tua saya dalam bilik tu.sebelum tu tak adalah gemuk sangat tapi semua orang cakap sejak lulus PTS tu hati bahagia agaknya tu yang makan tak ingat dunia.

berbalik pada isu mimpi hendak kurus.siapa yang tak nak kurus?kurus meleding tu lagi lah nak.pelbagai cara telah dilakukan.tapi tak berjaya.faktor kegagalan yang utama adalah tidak konsisten.

  • bersenam 30 minit sehari - 10 hari sahaja buat.lepas tu malas.
  • jangan makan nasi - memang jarang makan nasi dekat rumah.tetapi hanya akan mengekalkan angka tak akan menurunkan pun.
  • makan ubat kurus - ini memang tak pernah cuba.tak pernah terlintas pun nak cuba.banyak kegagalan dari kejayaan berdasarkan kajian yang dilakukan
  • pusat pengurusan badan - sama macam ubat kurus.kajian menunjukkan bergantung pada badan.ada yang berjaya ada yang tak berjaya.tambahan kos terlalu tinggi untuk mencuba maka abaikan sahaja.
berbekalkan berat di badan ini,maka saya telah membuat kesimpulan bahawa;
  • pengurangan snek (makanan tak berfaedah) di rumah boleh menyumbang ke penurunan berat badan
  • park kereta jauh dan berjalan boleh menyumbang secara tidak langsung ke arah bersenam
  • berkebun/siram pokok boleh mengeluarkan peluh

memandangkan sekarang 1/3 daripada 24 jam saya dihabiskan dalam kereta maka saya telah google cara menguruskan badan ketika memandu.siapa cakap tak ada.

setelah di alih bahasa secara terus (direct translation),caranya adalah begini;
nama dia "vakum abs" tau.
sedut pusat(yang dekat perut tu) sedalam yang boleh (ala-ala macam nak nampak kurus bila mamat hensem ke awek cun lalu sebelah tu) dan tahan selama 10-20 saat.boleh bayangkan?
secara gerak perlahan.
tarik nafas dalam-dalam.bila hembus sedut pusat ke dalam menghala ke tulang belakang dan tahan selama 10-20 saat.ulang beberapa kali.

bolehlah cuba lepas ni.saya selalu nak buat tapi lupa.bila dah nak sampai ke destinasi baru teringat.

jadi,macamana anda kurus? cuba cerita sikit.



Comments

Anonymous said…
i told you bet, shake your body babe! shake it! shake it! ahaks....
izzati said…
@anonymous
haha kang driver kereta belakang pelik plak ape hal kereta ni goyang2.alignment lari ke :P
sy gemok jugk. tanam cita2 since awal sem 8.. but akhirnya naik melebih2 since awal sem 8. ahahhaha
izzati said…
@teratai nailofar
zati start naik lepas sem 7 sampai skrg tak turun2.sejak durian gugur naik lagi 3kg tp skrg dpt kawal nafsu durian dh trn blk.kih kih kih
aan jaafar said…
sye tensen sbb terlalu kurus..:(...
izzati said…
@aan
ni kes lain ni.silalah makan gan weght ke.hehe.lysine ke..an nanti kat mri makan byk2 sikit.biar berat tuh naik :D

Popular posts from this blog

Winter in Tokyo

Assalamualaikum. Hai there, it has been so long I did not write here. Probably will try to write more frequent this year. (konon azam tahun baru)
We just came back from Tokyo. Not really that baru. 10 days ago and we think that I should write about this trip. In case anyone out there need references on how we survived our trip for nine days.
But, let me tell you something. 1. I am going to write in bahasa rojak (if you feel annoyed reading it please do not read from the start). Well, I saw some netizens commented on FB post bout how someone tulis post pasal "OPAH" using bahasa rojak which I think it is just another desperate attention seekers tactic.
2. This is NOT "You can survive Tokyo under RM 1000" or "Visit Japan for budget only RM300". We do not restrict our budget at all. The cost is not really cheap but we tried our best to minimize the budget. 
So, here you go....
Flight ticket One fine day, my housemate said she wants to go somewhere cold to cel…

You go girl!

hai there!
it has been so long I did not post anything. I did wrote something but I did not post it. too many things happened. I'm getting older. not only me, you also right?
2016 gonna leave us in few months time. my boss favorite question is, "what  have you achieved this year, Izzati?" apparently, I'm still cracking my head for an answer at least to his question this year.
honestly, I never imagine that I'm gonna be here today. never imagine myself in Sabah for FOUR years. freaking FOUR years! I survived staying 1013 miles away from my parents. despite you know I flew back almost once a month. up to a point people are wondering if I got boyfriend back in Semenanjung. its more than a boyfriend. its my parents! its another long story. need to dedicate one whole post to summarize my 4 years in Sabah.
you know what,  things happen unexpectedly. once I had a very bad heartbroken. I put too much hope in someone. it took me so long till I can completely move on. Libra is very loy…

pesan abah

abah selalu pesan pada kami adik-beradik, dalam hidup ini kita tak akan dapat semua benda ada benda kita kena korbankan untuk dapat yang lain
betul abah. menginjak umur hampir 30 (oh, exaggerate saja), macam-macam ragam manusia boleh nampak. duduk jauh 1013 batu daripada keluarga, siapa sangka hampir 4 tahun dah dekat sini. tengok orang pergi jalan, terus jadi macam budak kecik mengadu dekat abah. dan abah as usual, trying hard to calm me down. "ada benda yang orang tu tak buat, tapi angah buat. sebab tu dia boleh pergi jalan tapi angah tak" too bad future husband. abah already put a higher level of my expectations to men in my heart.
dengan jujur, I spend most of my salary for flight tickets. kan dulu pernah saya coretkan, kalau balik setiap bulan boleh buat mak abah happy, saya akan buat.  bahkan kalau setiap minggu pun mungkin saya sanggup. syurga saya masih lagi di bawah tapak kaki mak. balancing life between work and family is important. I'm learning a lot of things here. to be ind…